パドル体操とは？

ドルとは、台所にあるおしゃもじの形をした、身心をほぐすための運動（体操）補助具です。
長さ６４ｃｍ、重さは約２００ｇで、柄の部分に適度な弾力があり持ちやすく、手と同じ感触であるように工夫して作られています。
（実用新案登録　第3060010号、意匠登録　第1090390号、商標登録番号　第4162020号）

◇パドル体操
パドルは、
軽い⇒だから、誰でも使用できる、
やわらかい⇒だから、安全・気持ちよくほぐす
弾力性がある⇒だから、体が硬い人も柔軟性をコントロールできる
このような特徴を最大限に生かして行うパドル体操は、高齢者・親子・障害者など対象や年齢・性別を問いません。介護予防（転倒予防）、生活習慣病、肩こり・腰痛予防、肥満、加齢による不安または日頃の運動不足やストレス解消に最適な体操なのです。どなたでも、無理なく楽しみながらできる体操です。

成人一般教室の他、対象別クラス（高齢者、障害者、親子・子供、男性クラス等）がございます。
企業、小グループ、パーソナル（個人レッスン）等の出張レッスン等も行っております。

◇　最近なにもないところでころんだ。
◇　もの忘れが多くなり体力に自信がなくなってきた。
◇　運動は苦手だ。産後太りが解消できない。
◇　万年腰痛・肩こりだ。
◇　なにかを始めたい。　　　　　　　　　　・・・etc

そんなあなた！
始めてみませんか？
パドル体操

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